5个5分钟就做好的瘦身速食，营养美味，越吃越瘦 5 KETO Recipes You Can Finish Within 5 Mins
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分享的太好听了，谢谢你们一家人
每次看你们又学习又开心！感谢🙏新年快乐❤️
求问：好多期之前说是在沃尔玛可以买到的包子皮是什么牌子来着？翻了好久找不到了！谢谢！
新年快乐🎆去年是我们的独自带娃元年，多亏了你们的频道，得以生存至今。祝频道越来越火🥰🥰🥰
新年快乐🎆多上新
来晚啦！我们一家也在旅行呢 路上看你们的更新 一不小心又看了好几遍🥰
小妞有表演天赋。 😄
“好鲜美！”老麦语言表达能力杠杠的！
玉米肉鬆粥聽起來不錯
求微波炉那个粥盒的购买链接
请问微波炉用的红色碗在哪儿买呢？
哇，先赞后看！
洋葱酥还能跟粥煮啊？？？！明天试试看
我又来疯狂表白你们一家人啦!!! 这几款粥说实话 如果不是那种特别严格计算卡路里的运动狂人 真的太适合减脂但又需要吃人饭并且健康心态瘦下来的人 搭配的实在是很合理 有足够的油脂但也不至于很夸张 我个人是很喜欢这种对身体负担小又好吃的recipe🥰🥰😘
来啦来啦来啦！
几乎每天早上都吃燕麦的我飘过。
总结： 视频里基本都是1-2人份，如果家里人多，可以酌情添加，时间也要相应延长。 没有做传统的大米/小米粥，是觉得第一熬制时间比较长，不是所有人都有这个时间。第二呢升糖速度比较快，对健康有一定伤害。 燕麦/酸奶粥相对健康一些，升糖速度慢一些，碳水化合物含量低一些，煮起来速度快一些，比较符合上班族留学生时间不那么充足，烹饪条件不那么优越的人。也比较符合现代人的生活节奏。 我们只提供一种思路，希望给大家带来新启发！祝大家新年快乐❤️ 心想事成❤️
老麥😘！我等了妳好幾天了😁
一家三口太可爱了❤️❤️❤️
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Oxo 除了价格贵点真的没啥缺点，oxo死忠粉表示大爱。偶尔看一年前的视频，小麦长大了好多啊，哈哈伶牙俐齿的和妈妈一样。个人建议如果特别在乎健康的也可以再加点chia seeds，或者已经磨好了的flex seeds。 特别有饱腹感，不怎么影响整体口味或者口感，还可以让粥减少碳水，增加fiber的比重。