WOCHENEINKAUF + SPARTIPPS als Studentin | vegan on a budget | Lea Groenniger
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Hello ihr Lieben, heute zeige ich euch wie man #gesund, vegan & #günstig #einkaufen kann + es gibt Spartipps von mir! Viel Spaß beim Schauen …
Aldi und Lidl haben inzwischen echt viel bio. Das kaufe ich auch gerne. Bananen müssen echt immer im Haus sein…im Sommer lieben der Hund und ich Bananeneis und gerade schlemme ich ein Vollkornbrot mit Erdnussmus und Bananen 🙂
Danke für die Tipps!
Zum Thema Biogemüse im Discounter lege ich wirklich jedem den Beitrag "Europas dreckige Ernte" ans Herz https://youtu.be/j7LclQRn3lg
Ich liebe die Pasta mit Blumenkohlsauce von mrsflury😍😍 zusätzlich kommt bei mir noch Champignons, Cherrytomaten und momentan auch Grünkohl mit rein (nicht direkt in die Sauce pürieren).
wenn avocado schlecht fuer die Umwelt sind, sind es Bananen aber leider auch
1. Pasta Rezept –
nudeln kochen, etwas Wasser vom kochen behalten, dann hummus, Tomatensauce und ein EL tahini reinmischen. Eine Handvoll Spinat dazu und Cherry Tomaten am Ende hinzufügen 🙂
2. Ansonsten auch gerne die Nudeln abkühlen lassen und eine Art Vinaigrette sauce machen und dann verschiedene gemüsearten, am liebsten roh, reinschneiden! 🙂
3. Gemüse im Ofen rösten – Paprika und Karotten schmecken da echt gut, die dann mit den Nudeln vermischen und 2 EL Pesto dazu 🙂 oder avocado, je nachdem was man hat 🙂
Gurken und Tomaten im Februar regional, ist klar 😂
Die Reiswaffeln muss ich mal mit Belag probieren. An Nudeln liebe ich Chili con Carne (ohne Bohnen mit viiiiel Mais) mit Nudeln und Creme Fraiche. Eigentlich gehört dies mit Käse überbacken, ähnlich wie Lasagne, aber ich mag es lieber ohne Käse. 🙈Chili con Carne kann man ja auch ohne Hackfleisch machen und für Creme Fraiche gibt es sicher eine vegane Alternative. Neu entdeckt habe ich im Herbst auch Nudeln mit Tomaten-Kürbis – Sauce. Super lecker! Ach ja, undkiloweise Parmesan (oder veganes Parmesan). 😉Ist dann aber nicht mehr so gesund…
Falls du einen Hinweis magst: Schrote die Leinsamen lieber selbst und frisch. Die geschroteten sind meistens schon lange in der Packung und das ausgetretene Öl kann durch die nicht blickdichte Verpackung schneller ranzig werden.
Mal ehrlich.. studierst du überhaupt? Hast du wirklich Abitur gemacht?
Was studierst du? 🙂
Danke für das Video! Super informativ, hilfreich und interessant. 🙂 Mein liebstes Pasta Rezept: Knoblauchspaghetti mit Räuchertofu, Cherrytomaten und Blattspinat! <3
Schönes video von dir lea 😊☺️🤗
Ich hoffe euch gefällt das Video 💚 ich erwarte alle eure liebsten Pasta Rezepte in den Kommentaren, würde gerne was nachkochen! 🥰
Tolles Video wieder mal. 👍👍👍😃 Datteln = Liebe 😍 Gibt sogar Dattelsirup, hast du das schon gesehen? 😉 Ich esse Nudeln am liebsten mit Avocado-Pesto, das ist sooooooo lecker… 😋 Und tolle Tipps am Ende. 😃 Du bist so sympathisch. 😘💖
War das ein Avocadobrot mit Marmelade ?🙈 wäre ja eine interessante kombi😂👌
Tipp von mir probier mal die Hafermilch von Allos die schmeckt mir am besten. 👍🏻 dein Oberteil ist mega schön woher hast du das?😍
Hier mein liebstes Nudelrezept:
Man braucht:
-Zucchini
-Paprika
-Lauchzwiebeln
-Sahne (gibt ja für Veganer Ersatzprodukte dafür)
-geriebenen Käse
-etwas Olivenöl
-Nudeln
-Cayennepfeffer
-Paprikapulver edelsüß
Also man kocht ganz normal die Nudeln in Salzwasser und in der Zwischenzeit schneidet man das Gemüse in kleine Stückchen. Dann brät man das an bis es gar ist und fügt die Nudeln und die Sahne hinzu. Danach kommt der geriebene Käse drüber (kann man so viel nehmen wie man möchte) und am Ende wird alles nochmal kräftig mit Cayennepfeffer und Paprikagewürz edelsüß gewürzt. Ist sooo lecker. 😍❤
Fände es cool wenn du das mal in vegan nachkochen würdest. Ich bin Vegetarierin aber würde mich auch mal interessieren wie es so in vegan schmeckt. Vielleicht probiere ich das auch mal selbst aus in vegan. 😊😅
danke für deine super Viedos <3
Sehr gutes Video, vor allem ist es auch sehr hilfreich das du alles noch so gut erklärst und uns Tipps mitgibst!!☺️
Danke für die guten Tipps.
lovely stuff