Ich habe aber heute z.B. über 2500 gegessen Abwahl ich überhaupt nicht aktiv bin. Mein Problem ist, das ich irgendwie viel essen brauche um befriedigt zu sein bzw. das ich ein großes bedürfnis habe zu essen (obwohl ich nicht hungrig bin), aber nicht wegen Langeweile oder Emotionen. Hast du da Tipps ?
Maggie’s “Famous” Turkey and Wild Rice Soup (a Family Fav...
Danke, Du hast recht mit den Kalorien…es ist eigentlich nur Energie, die dem Körper gut tut😗
Ich habe aber heute z.B. über 2500 gegessen Abwahl ich überhaupt nicht aktiv bin. Mein Problem ist, das ich irgendwie viel essen brauche um befriedigt zu sein bzw. das ich ein großes bedürfnis habe zu essen (obwohl ich nicht hungrig bin), aber nicht wegen Langeweile oder Emotionen. Hast du da Tipps ?
Ahh das hab ich gebraucht❤️❤️❤️
Vielen lieben Dank Kim, für diesen wirklich beruhigenden, hilfreichen FDOE! Hat mir sehr geholfen.
Essen sollte halt echt eine spontane, natürliche Nebensache im Leben sein, bei welcher man sich nicht 24/7 den Kopf zerbrechen sollte:))