😴9 TIPS PARA MEJORAR TU CALIDAD DE SUEÑO | IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN | Manu Echeverri
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Uy! Hace años que no logro dormir bien 👍
🛌🛌🛌🛏🛌🛏🛌Gracias por todo lo que compartes 🙏
🛌 últimamente he cambiado el despertador para levantarme más temprano y llegar a tiempo al trabajo, pero no logro conseguir dormir más de cuatro horas. Me preocupa esta situación. El insomnio me gana.
Gracias por tus tips. Empezaré hoy mismo con el magnesio. 😀❤️👌
🛌, gracias por todo tu contenido, bendiciones hoy y siempre
🛌🍀👌
🛌🛌🛌🛌🛌
🛌🥱 yá tengo sueño jejeje gracias Manu eres fantástica te veo desde Venezuela querida sigue con tanto éxito mi niña besos 💋
Yo no puedo dormir me ha afectado la salud🛌🛌
🛏
🛌🛌 Lo tengo en mi lista de los pendientes… Ya sé que es algo que definitivamente debería mejorar lo antes posible pero muchas veces los factores externos no lo permiten o al menos… No lo ponen nada fácil… 🛌🛌
¡¡¡Gracias x los consejos!!!
Ahora toca la parte difícil, aplicarlos.
🛏️🛏️🛏️
Yo creo que eso me afecta a veces solo duermo 5 o 6 horas, fuera de la apnea del sueño
🛌
Yo hace como diez años dejé la droga, debido a esto por la falta de ella se me alteró el sueño, de primero no me podía dormir, me dormía a la una o dos de la mañana, y despertaba a las cinco o seis, dormía cuatro o cinco horas, hoy en día son las doce y no tengo sueño, me duermo como a la una AM. Y me levanto a las ocho, lo malo es q a veces despierto a las siete
Pero ya duermo de seis a siete horas, ya duermo más o menos bien y salí del infierno de las drogas, no fue fácil, pero, que es fácil en esta vida?
Hola Manu!!! Siempre miro tus videos completos y me encanta toda la información que nos brindas. Me atraso con los videos por razones laborales, pero trato de ponerme al día cuando puedo!! Amo escucharte y seguir tus consejos. Te has vuelto una amiga para mi. Cariños enormes para Carmen, Leía y para ti. 🛏🛌🥰🇦🇷🇦🇷😘😘
🛌🛌🛌
🛏🛏🛏muy interesante.saludos
🛌🛌🛌
🛌 saludos cordiales desde México.
Muchas gracias por estos consejos Manu! 🛏🛌
🛏🛌🛏🛌
cual de todos los links es el del magnesio que recomienda Manu? 🤔
🛌
🛌 🛏 🛏 🛏 Gracias 🙏
🛌🛌🛌
🛏️
Hola Manuela, tengo problema para conciliar el sueño. Y siempre tengo que tomar Melatonina o te dé Manzanilla y Gengibre. Y en ocasiones Tilo.
Me encantan tus vídeos. Empezé a seguirte hoy, y ya he visto tres videos.
buenisimo 🛌
🛏 gracias
Hola Manu soy de Argentina, hace tiempo venía pensando en iniciar este tipo de alimentación. Hace 2 días te encontré y no paro de ver tus videos, tengo 40 años y me han diagnosticado dietista crónica porque hice y probé de todo. Gracias por estos videos tan bien explicados.
🛌 Gracias Manu.
🛌 muchas gracias Manu. Excelente información .
🛌
😀🛌🛌🛌🛌🧘jeje Manu y si se duerme de más que pasa por q yo tiendo a dormir mucho 😭
🛌
Hace muchos años que duermo con pastillas. Ya no sé que hacer para dejar las pastillas y poder dormir. Tengo 62 años. Dejé de trabajar por el stres laboral, pero sigo sin dormir.🛌🛌🛌Muy buenos consejos, empezaré hoy mismo a ponerlo en prácticas.
🛌😃
🆗️
👍