🍳QUÉ ES EL EGG FAST? 2022 | EL ASPARTAME ES KETO? | VLOG 846 | Manu Echeverri
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Manu Hola una preguta el producto kashaba es bueno
Super
Manu gracias por hacer estos videos gracias
♥️🐈⬛♥️🍳🍳🍳
Lo recuerdo incluso lo hice junto contigo ,hoy estoy retomando la dieta y ayunos llevo una semana 8 libras abajo y aki volviendo aver todos tus videos como guía saluditos
Gracias por informarnos. Buena transmisión. Saludos cordiales 🐲👍🐲. Me han servido mucho tus consejos. Presión de antes 240-220 a 90-110. Hoy fué de 117 -76.
Hola Manu. Esta es la primera vez que escucho sobre el eggfast. No es algo que yo aplicaría, pues no busco resultados rápidos. Busco resultados a largo plazo pues es mucho el peso que debo perder. Así que los cambios paulatinos ha sido lo que me está funcionando. De hecho este último mes perdí más kilos de los que esperaba, aunque en este mes comencé con el ayuno intermitente de una comida al día, además de adentrarme aun más en la dieta keto. Muchas gracias por tu información que ahora me es tan valiosa.
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Saludos manu"🥚🥚🥚🧀🥰🥰🌸🌸🌺🌷🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌼👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Hola, Manu, querida:
Llevo tres años en Keto y he perdido cerca de 40 kilos. Aún no he conseguido mi objetivo, pues estaba en obesidad mórbida.
No me ha asesorado nadie. Simplemente, me informé a través de la red de las cuestiones más generales. Entendí que, para perder peso, no debía sobrepasar los 20 grs. de carbohidratos y me puse a ello. Lógicamente, cada vez voy consiguiendo más y mejor información, pero carezco de un buen libro de recetas, de información organizada en relación con cuestiones más sofisticadas, como electrolitos, colágeno, suplementos en general, etc., con lo que mi dieta es más aburrida.
A lo largo de estos tres años, he sufrido varios tropiezos y recaídas. Por ejemplo, acabo de volver de un viaje a Galicia de seis días, con mi esposo y una de mis hijos, para relajarnos, ganar el jubileo y dar gracias en Santiago por la vida de mi esposo, que ha sufrido su segundo infarto. Pues he vuelto con cuatro kilos de más. Cuatro. En seis días. Me he vuelto loca comiendo. Creo que he liberado el estrés de lo ocurrido con mi esposo recayendo de mala forma en mi nefasta relación con la comida. Soy una adicta “rehabilitada”. En cuanto he vuelto a casa, se me ha pasado el hambre. Normalmente, sigo la dieta y un ayuno 8/16 o, en el peor de los casos, 10/14.
Necesito bajar esos cuatro kilos y dar un empujón, pues llevo un tiempo bastante estancada, aún me sobran unos 15 kilos como mínimo para estar en un peso fisiológico.
Quiero pedirte ayuda, si fuera posible.
¿Tienes manuales, libros, recetas… ? Todo lo que me pueda servir para seguir mi dieta de forma más ordenada y saludable.
Muchas gracias anticipadas.
Cordiales saludos. 🙋♀️
P.S. Soy de Salamanca (ESPAÑA), pero vivo desde hace dos años en Madrid.
Wow ,que casualidad,pues hoy me prepare un real egg fast,sin saber de este video,aunque en realidad fue por comodidad mas que necesidad impulsiva,y a veces viene bien una comida ultrasencilla,rapida y satisfacciente.Saludos Manu.
Hola, no habia escuchado del eggsfast, me parece interesante, cuando por vacacionesno lo que sea paryo un par de semanas con Atkins y voy de a poco agregando alimentos, pero me parece intersante para retomar estos periodos, los huevos son muy versatiles
Estoy estancada, y peso mucho, pero me doy cuenta que tengo una mala relacion con la comida, iba a hacer el ayuno de huevo, tengo 73 años y 260 libras
Eres lo máximo Manu!!!
Hola manu .yo lo ise cuando me estanque en la bajada de peso .me resulto buenisimo xq adoro .amo los huevos .lo unico malo para fue la constipacion que tuve asta el dia todavia se me cae un lagrimon
🥚Manu tengo pocos meses siguiendo la dieta keto pero me la paso viendo tus vídeos y ya había visto el de la dieta ehh fast, que bueno oír tu opinión 3 años después, aunque no la piense hacer, como siempre muy valiosa tu información! Gracias mil
Manu podrías dar información sobre la leptina y la resistencia a la leptina. Me gustan tus videos, gracias por compartir tus conocimientos.
Hola Manu, muchas gracias por todo lo que haces por nosotros. Yo necesito entender los por qué de las cosas y por eso aprecio tanto lo que haces.
Te sigo hace tiempo aunque yo llevaba una alimentación más bien lowcarb. Perdí como unos 20kg en un año… Y hace como un mes aproximadamente me rayé con el estancamiento dichoso y decidí hacer el ayuno del huevo. Y ahí ocurrió la magia, entre en cetosis de una y experimenté la energía y todo lo demás.
Hice el protocolo durante cuatro días sin mucho esfuerzo pero desde entonces sí que llevo una alimentación keto. Ni gripe, ni deshidratación ni nada de nada. Mi cuerpo ya estaba acostumbrado solo necesitó un empujoncito.
Sólo llevo un mes y no sé aún dónde me llevará…. Pero estoy más feliz que una perdiz.
Recuerdo cuando lo hiciste y cómo dabas tu valoración desde el coche saliendo d tu antiguo trabajo, y acabaste harta, te gustó más el reto d la carne, waw cuánto tiempo ha pasado, yo lo hice una vez y perdí 2 kilos en 4 días… pero no he repetido, saludos como siempre desde barcelona
Manu yo te vi cuando lo hiciste hace tres años y recuerdo lo que nos decías constantemente, que no tenia sentido hacerlo con lo bueno y variado que era la comida , te sentías castigada, ademas esos días estuviste enfadada 😠 recuerdo que no te gusto. Yo personalmente después de haber aprendido estos tres años todo lo que nos has enseñado No lo haría. Comer sano y variado me hace feliz y me hace sentir bien 😃 gracias querida amiga 🤗🌻🌈
Manu, fuiste una gran inspiración para abrir mi canal de YouTube. Mi temática es de vida espiritual pero con frecuencia hago mención de la comida porque he aprendido mucho de los beneficios que trae la buena alimentación. Gracias Manu!!! Eres mi amiga virtual forever jajajaj
Veo esos videos de la Manu del pasado a cada rato ☺️
Puedo usar una sola verdura para los carboidratos
Cómo me acuerdo cuando lo hiciste! Yo tb lo hice ,dure solo 3 días ,se me hizo muy pesado. En cambio hice una semana carnívora por probar y me fue mejor,pero reconozco que no para mantener en el tiempo.A mí comer así,cómo comemos me encanta y disfruto.
🥚🥚🥚🥚🥚🍳🍳hermosa gracias 🥦🍅🍓❤🌹👍
Vicenta estoy sumamente estancada no sé cómo salir que hacer que estoy haciendo mal no sé si debo de pesar los alimentos o tener un Medidor de alimentos te agradecería me pudieras comentar algo o darme un consejo que me pueda ayudar tengo 75 años
🇦🇷🇦🇷maravillosas esas flores‼
Manu espero que leas mi mensaje . Soy de Argentina Bueno Aires, Luján.. yo empece la dieta keto el 19 de diciembre 2021y me cambio la vida , cuántos te escuché x primera vez me sentí muy identificada con lo que de decís que te cambió la vida , no tenia idea de que se trataba , empecé a buscar para qué comer y así te encontré y no dejar de ver y te recomiendo .
Lo había escuchado, eso del egg fast, pero no me atrae y nunca lo he hecho y no creo que lo haga. Amo tener mi porción de brocoli, bacon, y pollo 😆
Mil gracias tus vídeos son de mucha ayuda!! Pregunta yo hice este sistema keto hace 2 años y baje 28 Kg pero después con el tiempo dejé y ahora necesito regresar pero no logro continuidad un día empiezo y a los 2 3 días dejo y no sé cómo seguir o no consigo la fuerza necesaria!! Que me aconsejas??? Gracias y disculpa la molestia
🥚🥚Hola Manu!
cómo siempre todos los videos que públicas tienen un contenido que nos ayuda a aprender y ha estar bien informados!
gracias mil Manu!
bendiciones para Carmen y para ti!
saludos desde Perú!
💁🇵🇪❤️🌷
Hace no mucho me apareció tu vídeo de haciendo el egg fast, me pareció un suplicio porque entonces no comía huevo casi nunca, desconocia sus bondades, ahora sí no se que comer como huevo 😂 Aún así no creo que podría hacer esa dieta
Mi primer dia en keto.Todo bien no he pasado hambre.E hice 16 hs de ayuno en mi primer dia.Gracias Manu.
Hola Manu totalmente de acuerdo con tus comentarios si lo he escuchado pero nunca me he atrevido a hacer el egg fast yo sigo mi dieta baja en carbohidratos.
Wow, eres muy enfocada en tus propósitos y por eso es que vas cada día un paso más arriba.
Ese grill pan que usaste para hacer las pechugas está chulísimo. Si lo compraste por Amazon, por favor, me gustaría saber cuál es.
Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🤗
Que bellas flore 🌹gracias