【朝5分で作る】平日5日分のオートミールスープジャー弁当｜切ってレンチンするだけ
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目次 00:42 買い物リスト 00:55 月曜日 カニ玉ぞうすい 04:01 火曜日 韓国風味噌ぞうすい 06:09 水曜日 わかめと卵のぞうすい …
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動画のレシピ全部美味しそうで、過去のものから少しずつ参考にして作っています。どれもすごく美味しくて料理好きになりました😊ありがとうございます☺️
リクエストなのですが、キッチン棚の調理器具や調味料、冷蔵庫などの収納術と、クッキーのダイエットレシピを教えていただけると嬉しいです！可能であれば、よろしくお願いします✨
味も素材もちょっとずつ違って、毎日楽しく美味しくいただけそうですね😊
寒い季節に向けて、ステキなレシピありがとうございます❤
今日早速夕飯に作ってみました！(鍋で！)
美味すぎる！万年ダイエッターの娘達も大喜びでした🥹
ayahareさんのレシピはハズレがないです❤
そもそもですが、これでお腹空きませんか？😂夕飯は何時頃ですか？夕飯まで間食なしで持ちそうにありません…😅
食べたい😋です。
今日も私の大好きな具材ばりです！
来月からお弁当生活が始まるので実践します😊
いつもありがとうございます♪
動画ありがとうございます❤
個人的に日食のオートミールは苦手なんですけど、こめたつの方を今度は挑戦してみます。パンケーキ美味しかったです😊
オートミール使ったレシピ知りたかったので嬉しいです。
いつも、声が綺麗ですね！
オートミールごはん、米感あってまとめ買いしています。ほかのものも家にあるものばかり、、！朝は火を使いたくないので助かります✨️✨
スープジャー気になっていたので嬉しいです♡
質問です🙋♀️
食事だけで痩せた場合、皮膚たるみませんか？実際、私は痩せて皮膚がたるみまくりなもので😅
調味料部分が中国語で全然見えない。
もしかして中国向けですかね
こんにちは！いつも動画の更新お疲れ様です！
ayahareさんの動画を参考にしてから、間食ほぼ毎日しても運動なしで体重−7kg、体脂肪率−5.9%落ちました！！！本当にありがとうございます！！！！
動画の雰囲気もすごく癒されるし、料理が楽しくなりました✨これからも陰ながら応援しています！！🥰
今回の動画も楽しく拝見させていただきますね✨🫰
もしも豆腐料理のレシピが増えたらいつか紹介していただきたいです☺️よろしくお願いします😌🍀
糖質制限ダイエット中😊 糖質オフ作り置きメニューできたら、嬉しいです😊😊😊
鍋で全部入れて一気に作った方が時短な気がする
ちょうどいいタイミングです🎉ayahareさん、新しい動画をいつアップかな😂