What I Eat In A Day WFPB Weight Loss | Healthy Chickpea Soup Recipe


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Chickpea Soup 1 Cup Chickpeas 1 Acorn Squash 4 Golden Potatoes 1 1/2 Carrots 3-4 Cloves Garlic 1 Yellow Onion Salt Pepper Garlic Powder Onion Powder …

6 replies
  1. Mr OBs
    Mr OBs says:

    Você precisa experimentar, feijoada, buchada de bode, churrasco, carne de sol, charque cozinhada, tapioca com carne, mocotó de boi cozido 😋

    Reply
  2. Mr OBs
    Mr OBs says:

    Eu gosto de carne igual leão caçador.
    Não como mato igual as presas.

    Fiz uma dieta, aumentei a quantidade de carne+ovos+gordura animal+duas frutas por dia+500kgm de arroz integral+repolho, cenoura ganhei 10 kilos de massa magra e perdi massa gorda, tudo em apenas 15 dias.

    Só usava água pra preparar o arroz, não esse tanto que você usa, é muita água.

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