3分钟吃上早餐，绝不浪费懒觉时间！ breakfast mealprep, 5 recipes for a month丨曼食慢语
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简介Introduction #曼食慢语大家都知道早餐一定要吃好，但事实上早餐是最常被应付的一餐，因为…睡懒觉时间真的太宝贵了！所以今天我会用之前做冷冻便当的 …
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太高效了 感谢分享！！！
要是能出可以减肥的懒人早餐就好了！最近为了方便和减肥，最快速还是直接一个水煮蛋，一个苹果，一瓶牛奶orz
amanda好棒！
喜欢这个系列，因为这个视频收藏点赞和订阅了👍👍👍
好久没有看amanda节目了，以前常看，现在比以前瘦好多啦
喜欢你本人！
我试过了放两个cheese的三明治🥪，觉得很腻歪，少放一个cheese再加些蔬菜估计会好很多
超讚超實用！期待更多快速早餐的視頻！阿老師越來越漂亮啦！
可以再做系列的午餐和晚餐嗎？喜歡看你的食譜搭配！
You solved my headache to prepare breakfast for my sibling and for myself during this pandemic! Thank you so much!
好棒！！！！
好喜欢, 这个很实用又好吃
非常感谢🙏
谢谢美女，太有用了。请问刚开始几分钟用的炒锅是什么锅啊？有链接吗？多谢
这种吃法好德国啊
太有用了，类似的视频多出几个就更好了
非常感谢，讲述很清楚，食材又容易，有营养。每次都很精采!
這是很有質量的快餐😍 沒有像一些視頻教的，降低自己的飲食質素去換取早上睡多一點的時間😅
感觉清洗保鲜袋变成了繁重的工作。有没有快捷清洗的方法？
這真是太實用了，早上就是要吃熱呼呼的、營養均衡的，不再是冰冰冷冷的生菜沙拉，而且快手就能吃，太棒了！立馬收藏起來，感謝！感謝！😄😄👍👍👍
你一定是个完美妈妈
避免用铝箔纸包裹食物来加热食物。铝箔的合金会渗入食物。而导致人体患癌 及老人痴呆症。
好喜欢, 这个很实用又好吃
放冷冻会不会营养流失啊？
有英文字幕嗎？我想發給我天天吐司配咖啡的室友！
太喜欢这个了！
真的好愛阿老師的教學~~ 很簡單好上手，材料也非常好準備
很多太專業的教學看到食材準備那就打退堂鼓了XD
太棒了！
love it
锡纸好不环保。。。。
我试了菠萝芒果牛奶smoothie，放了一会变苦了，有很多絮状物沉淀，上网一查，牛奶里的蛋白质会和菠萝里的草酸发生反应。所以我想了想办法，改良了一下。觉得还蛮好吃的，不会变苦，不过不用牛奶了：目测等体积的芒果和菠萝切一样大小，（我用的两个芒果）冻或不冻皆可，加一点点蜂蜜，加几勺白砂糖，放芒果菠萝加起来体积一半到三分之一的冰块，冰块一定要放，不能省去，但是可以根据你水果的果味浓度相应调整。然后，重点来了，直接拆一个茶包，撒进去，打就好了。我用的是lady grey茶包，有酸酸的citrus清香味，还有茶香味，因为质地本来就是smoothie糊糊状，茶叶根本喝不出来，还特别香！和其他牛奶味的smoothie不一样！但是特别清新脱俗的好喝！试过觉得不错的记得回来给我点赞～
這🉑️
谢谢老师！！
Amanda, 就是想问你用的那个HEXCLAD的锅子， 能不能做个review？可以用多久呢？值不值得买？
怎么出售
感謝您Amanda老師, 超愛smoothie配方！！一陣子沒看您的視頻，現在一看就注意到老師越來越漂亮了！
Amanda， 美国的鸡肉真的特别难吃😂 如果可以的话能出一个牛肉做荤菜的早餐吗？谢谢